At opleve symptomer på angst er en almindelig følelse, som alle mennesker kender til og har prøvet i sit liv. I mange tilfælde er det en gavnlig reaktion, der forekommer når man er i fare eller er markant udfordret. Idet angsten overtager og opstår uden nogen fare, udvikler den sig til en tilstand, der er svær at styre, og som forhindrer de rationelle handlinger i at blive udlevet. I værste tilfælde kan angsten udvikle sig til stress.
De fire overordnede symptomer på angst forstærker hinanden, da både kroppen, følelserne, tankerne og adfærden er en helhed, der spiller sammen. Det kan derfor være meget svært at bryde ud af denne negative spiral, når hele ens system er påvirket af angsten.
Angst kommer i mange forskellige former og grader og vil derfor altid forløbe individuelt. For nogle kommer angsten gradvist til udtryk gennem flere år, mens den for andre starter ud med et angstanfald.
Den kan være en konstant del af ens hverdag eller svinge fra dag til dag, alt efter hvor man er i livet. Det væsentlige er, at man opsøger behandling og vejledning til at tackle ens angst, så den ikke bliver en kronisk del af ens hverdag. Læs også behandling af stress, hvis du er tvivl om dine symptomer.
Indenfor angst findes der mange forskellige symptomer, men følgende er dem jeg oplever mest hos mine klienter:
Hos de fleste udløses angsten ofte af en eller flere specifikke ting, som man frygter. Det kan være alt fra dødsangst til social angst. Det er derfor helt individuelt, hvilke symptomer på angst netop du oplever i dit liv.
Læs mere om hvorfor man får angst her eller symptomer på generaliseret angst.
En af de mest udbredte former for angst er social angst, som handler om frygten for, hvad andre mennesker mener om dig og dine handlinger. Denne frygt kan vokse sig så stor, at nogen helt undgår at være en del af sociale arrangementer og situationer.
For de fleste af mine klienter udtrykkes frygten blandt andet ved følgende:
Social angst kommer ofte til udtryk ved flere forskellige slags symptomer. Følgende er de mest hyppige symptomer på angsten, som jeg oplever hos mine klienter:
De fleste, der lever med social angst, har ikke mulighed for at undertrykke disse symptomer uden erfaren hjælp og de rette redskaber.
Mit navn er Nanna, og jeg har arbejdet med menneske det meste af mit arbejdsliv og elsker det! Mine erfaringer med terapi startede for mange år siden, da jeg selv startede i behandling. For mig var det en vigtig og livsomvæltende indvirkning på mit liv, som jeg gerne give videre til andre.
Mit arbejde har både bestået af at være frivillig psykoterapeut og vejleder for udsatte unge, og senere ført til at arbejde fuld tid som psykoterapeut og opstarten af min egen praksis. Her arbejder jeg med alt fra angst behandling, behandling af stress til mange andre problemstillinger og områder, herunder parterapi.
Psykoterapeut Nanna Bredsdorff
Skab vedvarende forandringer og genfind balancen i dit liv med effektiv og helhedsorienteret psykoterapi
Kontakt
LagoCph
Nørre Søgade 27A, Stuen, tv
1370 København K
CVR-nr: 42864102
All rights reserved Nanna Bredsdorff – site by PK Medier